12 طريقة للتغلب على الضيق

عندما يشعر الإنسان بالضيق لايعرف ماذا سيتصرف إليكم بعض
الحلول لاستعمالها أو تطبيقها أتمنى فيها الفائدة لكم :
1- - الصلاة.
2- قراءة القرآن .
3-الصدقة-.
سماع الموسيقا
الهادئة4.
5- المطالعة .
6- الخروج في الهواء الطلق .
7- أخذ حمام دافئ .
8- النوم .
9.الاتصال بصديق
أو اجراء مكالمة
هاتفية
10- تناول المشروبات الباردة .
11انفاق
المال.
12-زيارة الأهل والأقارب .
أتمنى أن تكون قد نالت إعجابكم .

[/size]

االموضوع اكثر من رائع حبيبه قلبى منونه بس انا كنت احب ان اول حاجه هى الصلاه وقراءع القران وبعد كده تيجى كل حاجه لان ربنا قال سبحانه وتعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب

بارك الله فيك منونة وجزاك الله كل خير

ايوة سمسم والله عندك حق وانا مختش بالى منو بس خلاص عدلتو

موضوع جميل منونة , تسلم ايديكي ,, وجزاكي الله كل خير

» طريقة مهمة لفحص ......
» طريقة الاغتسال من الجنابة
» صور متحركة طريقة عمل الكشري
» طريقة عمل الكيكات الفرنسية
» 27 طريقة لتعذيب الزوج